1、搓手掌:两只手的手指并拢,掌心相对,互相搓洗。
2、洗手背指缝:一只手的手指放入另一只手后背的指缝,相互搓洗,再交换搓洗。
3、洗掌心指缝:两只手掌心相对。
4、洗指背:四指并拢弯曲,放入另一只手的掌心搓洗,然后交换搓洗。
5、洗大拇指:一只手握住另一只手的大拇指进行搓洗,然后交换搓洗。
6、洗指尖:五指并拢,放入另一只手的掌心搓洗,然后再换手搓洗。
7、洗手腕:一只手握住另一只手的手腕进行搓洗,再换手搓洗。
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