主料 :红枣、绿豆、莲子、薏苡仁、赤小豆、桂圆、花生、大米、糯米 。
做法步骤:
1、 将较难煮的食材,浸泡3小时以上,如:莲子、花生、薏苡仁、赤小豆、绿豆。
2、 锅内加入适量水,水开时,放入浸泡好的食材和洗净的糯米粳米。
3、 大火煮约20分钟,转小火煮约10分钟,放入桂圆、红枣,调入冰糖或白糖继续小火炖煮。待花生煮烂即可关火。
莲子八宝粥具有补虚益气、养血安神、健脾和胃、生津解毒、补胃益肾、滋补元气、养血安神、润肤除皱、利水消肿、明目、祛斑、抗衰老等功效。
上一篇:c和co2反应
下一篇:风四娘
相关文章
胡萝卜怎么做好吃
07月14日
红油腐竹
07月13日
牛肉块
地三鲜的汁怎么调
玉米面怎么做好吃
熏鸡架
07月09日
最新文章
人体血压
冬青是什么
间接费
许字
gos
淬硬性
热门文章
观音灵签69
qq邮箱的正确格式
菠萝怎么保存
氨水的性质
愚人节什么意思
情人节怎么过