抗逆力理论的主要是抗逆力的表述。
抗逆力，是指个人具有的某些特质或能力，使个人处在危机或压力情境时，能发挥健康的应对策略.这是一些资料，关于人的，抗逆力也有形容植物的。人的抗逆力的四个因素1.具有良好的自我形象（了解自己，接纳自己，有自尊和自信）
2、有归宿感（能够得到理解和支持）
3、具有较强的处理问题的技能（能有效的解决困难）
4、对生活持乐观的态度（在逆境中也能看到希望）人的抗逆力的十二条1.健康的自我形象
2、有独立思想和行动的能力，但又不怕向人求助
3、有良好的支持系统及倾诉对象
4、有高度的自律及责任感
5、对新事物开放，容易吸收
6、敢于梦想
7、有多样的兴趣
8、有幽默感
9、了解自己及别人的情绪，并能做出适宜的表达
10、认识及懂得发挥自己的才干11.能忍受不快
12、对生命有热诚，有一套了解人生意义的哲学
